การหัวเราะบ่อยๆ ทำให้หน้าเด็กจริงหรือ

วันนี้คุณหัวเราะแล้วหรือยัง? ทำไมต้องหัวเราะ หัวเราะแล้วหน้าเด็กได้ยังไร เรามาดูกันดีกว่าค่ะ

เริ่มกันตั้งแต่สมองเลย โดยมีส่วนอยู่ส่วนหนึ่งเรียกว่าสมองส่วนไฮโปทาลามัสของ

คนเรานั้นนอกจากจะทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ความหิวความกระหายน้ำ

ความเหนื่อยล้าความโกรธแล้ว ยังเป็นศูนย์ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย การเต้น

ของหัวใจ ความดันเลือด และการนอนหลับด้วย การทำให้สมองส่วนไฮโปทาลามัส

ผ่อนคลายและปราศจากความเครียดด้วยการหัวเราะบ่อยๆ จะทำให้สารแห่งความสุข

ที่เรียกว่าเอนดอร์ฟิน (endorphin) หลั่งออกมา จะช่วยคลายความเครียดได้ 

นอกจากนี้สมองส่วนไฮโปทาลามัสยังทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการเมแทบอลิซึม

สังเคราะห์และควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ด้วย

ระบบประสาทนี้จะเป็นส่วนที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดได้ง่าย จึงทำให้การหลั่

งฮอร์โมนแปรปรวนได้ง่าย

ดังนั้นถ้าเราหัวเราะบ่อยๆ สารเอนดอร์ฟินก็จะหลั่งออกมามากและทำให้ระบบประสาท

อัตโนมัติไม่เครียดมาก เมื่อไม่เครียดและมีความสุข เราก็จะไม่หน้านิ่วคิ้วขมวดซึ่งจะทำให้หน้าเกิดริ้วรอยได้ ทีนี้ไอ้เจ้าริ้วรอยี่แหล่ะ ถ้าเกิดบ่อยๆ ถี่ๆ วันหนึ่งๆ เดี๋ยวเกิดเดี๋ยวเกิด มันก็จะทำให้กลายเป็นริ้วรอยมากขึ้น ลึกขึ้น ถ้าจะแก้ก็ยากกว่าการป้องกันนะจ๊ะ

รู้แบบนี้แล้วถ้าไม่อยากแก่เร็ว อยากให้มีคนทักอุ๊ยหน้ายังเด็กอยู่เลย เราก็มาเริ่มหัวเราะอย่างมีความสุขกันดีกว่านะจ๊ะ