อยากผอมให้ออกกำลังกายตอนบ่าย 2

สวยแล้วต้องสุขภาพดีด้วย

นาฬิกาชีวิตของคนเราเป็นอะไรที่เป็นระบบและตรงเวลามาก ทำไมกินหลัง 4 ทุ่มถึงอ้วน เพราะกลางคืนเป็นช่วงเวลาสะสมไขมันนั่นเอง ในเมื่อกลางคืนเป็นช่วงสะสมไขมัน ก็แสดงว่ากลางวันเป็นช่วงเผาผลาญไขมันน่ะสิ ทีนี้เราก็ต้องพยายามทำอะไรก็ได้ที่เป็นการเผาผลาญไขมันในเวลากลางวัน เราก็จะผอมไง แต่มันมีทางลัดอยู่ตรงที่ 4 ทุ่ม - ตี 2 เป็นช่วงที่อ้วนง่ายที่สุด ฉะนั้น บ่าย 2 ก็จะเป็นช่วงที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดไง ตามระบบนาฬิกาชีวิต