แสงแดดอ่อนๆ ดูแลสุขภาพผิวสวยๆ ของเราได้จริงไหม?

แสงแดดอ่อนๆ ดูแลสุขภาพผิวสวยๆ ของเราได้จริงไหม?

สำหรับในสภาวะปกติที่เราเจอแดดจ้า แน่นอนว่าคุณผู้หญิงต้องหลบให้พ้นหรือทาครีมกันแดดกันแน่นอนนะคะ เพราะแสงแดดแรงๆ คือตัวการร้ายของผิวหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย แต่ถึงอย่างนั้น แสงแดดก็ยังมีผลดีต่อร่างกายเช่นกัน แต่ต้องเป็นแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า หรือยามเย็นนะคะ 

เรียกได้ว่าเป็นแสงแดดอุ่นๆ ที่เต็มไปด้วยประโยชน์ดีๆ จัดเต็มเลยทีเดียว ช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามิน D ที่ร่างกายต้องการ การันตีด้วยหลักฐานอ้างอิงถึงประโยชน์มหาศาลของแสงแดดว่า สามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ดี รวมถึงช่วยในการกำจัดเชื้อโรค และลดอัตราการเจริญเติบโตของเชื้อโรคได้

ดังนั้นทุกเช้า อย่าลืมออกกำลังกายกลางแจ้งรับแสงแดดอ่อนๆ เปลี่ยนอิริยาบถจากห้องฟิตเนตเป็นลานกว้าง หรือ สระว่ายน้ำก็ดูเข้าทีดีนะคะ แค่นี้ผิวของเราก็ได้ประโยชน์ดี ๆจากวิตามิน D มาไว้ติดผิวกันแล้วล่ะค่ะ

สาวๆ คนไหนยังสงสัยเรื่องนี้กันอยู่ คำตอบคือ จริงนะคะ? ใครไม่อยากพลาด เช้านี้เตรียมพร้อมรับแดดอ่อนพร้อมผิวสวยๆ กันไปได้เลย