ผู้หญิงยุค 2019 จัดการตัวเองยังไง? ให้ดูสวยมั่นใจอยู่เสมอ!
ผู้หญิงยุค 2019 จัดการตัวเองยังไง? ให้ดูสวยมั่นใจอยู่เสมอ!
.
นับถอยหลังสู่ปี #2019
.
ผู้หญิงยุค 2018 อย่างเราๆ เมื่อต้องเจอกับปัญหา ทั้งเรื่องภายในครอบครัวและเรื่องจากที่ทำงาน ยากเหมือนกันนะที่จะครองสติไม่ให้กระเจิง หรือยังคงความสวยเป๊ะ! ให้ตัวเองอยู่เสมอ วันนี้เราเลยมีคำแนะนำดีๆ สำหรับสาวๆ ยุคนี้มาฝากกันค่ะ
🔔 ทำยังไงดีเมื่อมีความเครียดจากสิ่งรอบตัว? ข้อแนะนำแรกเลยก็คือ ให้ทบทวนว่าสาเหตุที่ทำให้เครียดคืออะไร จะมีวิธีแก้ไขได้อย่างไร ค่อยๆ คิดทีละเรื่องนะคะ เพราะถ้าคิดพร้อมกันทุกเรื่องจะยิ่งเครียดเข้าไปใหญ่ เพราะความเครียดเป็นตัวการที่ทำให้ผิวเราแก่ได้ไวมากๆ
🔔 หลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาอย่างผิดวิธี อย่างการดื่มแอลกอฮอล์นะคะ เพราะมีผลเสียมากกว่าผลดีแน่นอน แถมทำร้ายผิวของเราด้วย
🔔 ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยให้สุขภาพกายสุขภาพใจเราค่อยๆ ดีขึ้นจากภายในได้เช่นกัน
🔔 บำรุงดูแลผิวตัวเองอยู่เสมอ ด้วยสกินแคร์ดีๆ ซึ่งสกินแคร์ดีๆ ไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป แต่ต้องดี และปลอดภัย ก็ช่วยคืนผิวสวยๆ ให้เราได้เช่นกัน
.
.
เป็นยังไงบ้างคะ? ไม่ยากเลยใช่ไหมเอ่ย? ใครกำลังอยากลุกมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น อย่าลืมลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ มาเป็นผู้หญิงยุค 2019 อย่างมั่นใจกันค่ะ
ธ.ไทยพาณิชย์
