สวยได้ด้วยการทำสมาธิ ได้สติ แถมยังลดริ้วรอยได้ด้วย!

สวยได้ด้วยการทำสมาธิ ได้สติ แถมยังลดริ้วรอยได้ด้วย!

 รู้ไหมคะ? ในขณะที่เรานั่งสมาธิอยู่นั้น ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดน้อยลง ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดริ้วรอย หรือผิวเหี่ยว ผิวแก่ก่อนวัยได้ดีมากๆ ซึ่งมีรายละเอียดอะไรกันบ้างนั้น วันนี้เรามีความรู้ดีๆ ในเรื่องนี้ มาฝากกันค่ะ

            เพราะเมื่อเราเริ่มนั่งสมาธิ ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนตัวดีๆ หลายตัวเลย เช่น ฮอร์โมน ดีไฮโดรอีพิแอนโดรสเตอโรน (Dehydroepiandrosterone: DHEA) ซึ่งเป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ผลิตจากต่อมหมวกไต เป็นฮอร์โมนในกลุ่มสเตียรอยด์ ที่มีมากที่สุดในร่างกาย แต่จะมีปริมาณน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น

ซึ่งการลดลงของฮอร์โมน DHEA จะสัมพันธ์กับอายุและวัยที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นการเพิ่มระดับ DHEA ให้สูงอยู่เสมอเหมือนเมื่อตอนอายุน้อยๆ จึงช่วยให้เราดูแลสุขภาพตัวเองโดยเฉพาะด้านผิวพรรณได้ดียิ่งขึ้นจากภายใน

ดังนั้นการนั่งสมาธิ จึงไม่ได้แค่ช่วยให้จิตใจเราสงบลง ผ่อนคลายความเครียด และมีสมาธิมากขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยให้ผิวเราดูสวยใส หน้าดูอ่อนกว่าวัย อีกด้วย อย่าลืมลองหาเวลาว่างนั่งสมาธิเบาๆ กันก่อนนอนดูนะคะ รับรองว่าได้ผลดีมากกว่าผลเสียแน่นอน