3 พฤติกรรมที่ทำให้ใต้ตาดำคล้ำแม้ไม่ได้นอนดึก

5 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

3 พฤติกรรมที่ทำให้ใต้ตาดำคล้ำแม้ไม่ได้นอนดึก

เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมเราเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ แต่ใต้ตาก็ยังดำคล้ำเหมือนคนอดนอนอยู่ดี

นั่นก็เพราะว่ามีสาเหตุอื่นที่เกิดจากพฤติกรรมระหว่างวันของเราด้วย อีกทั้งบางอย่างก็สามารถทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้มากกว่าการนอนดึกเสียอีก

ลองมาดูกันว่า 3 พฤติกรรมเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง เพื่อการหลีกเลี่ยงและดูแลใต้ตาให้เหมาะสม

💦 #ดื่มน้ำน้อย น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายและเป็นหัวใจความสดใสของผิวพรรณ คนที่ดื่มน้ำน้อยจะส่งผลให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้ไม่ดี รวมถึงผิวบริเวณใต้ตาที่ต้องการน้ำจำนวนมากอีกด้วย

📱 #จ้องคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน เวลาเราใช้สายตามาก ๆ กับอุปกรณ์เหล่านี้ เราจะมีจังหวะกระพริบน้อยลงโดยอัตโนมัติจนทำให้ตาแห้งมาก และด้วยจากการเพ่งที่มากกว่าปกติก็ทำให้กล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนักขึ้น

👀 #ขยี้ตาเป็นประจำ เวลาที่มีอาการระคายเคืองในดวงตา วิธีที่ดีที่สุดคือกระพริบตาถี่ ๆ หรือใช้น้ำตาเทียมช่วย แต่ส่วนใหญ่มักติดการขยี้ตามากกว่า ซึ่งทำให้ใต้ตาคล้ำและก่อใหเกิดริ้วรอย

ขอบตาดำ, ใต้ตาคล้ำ, นอนดึก, ตาแพนด้า