น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย มีดีมากกว่าแค่ความหอม น้ำมันหอมระเหยหรืออโรม่ามีหลายกลิ่นสกัดจากดอกไม้หลากหลายชนิด สำหรับใครที่นอนหลับไม่ค่อยสนิท ตื่นบ่อย จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์และคาโมมายล์ หรือกลิ่นเลมอน หรือไม้ซีดาร์ก็ได้ หยดลงในน้ำอุ่น สัก 2-3 หยด สูดดมกลิ่นหอมนี้ก่อนนอน หรือจะจุ…