สงกรานต์

เทคนิคฝึกจิตควบคุมตัวเองช่วงหน้าร้อน เทคนิคฝึกจิตควบคุมตัวเองช่วงหน้าร้อน ​เมื่อย่างเข้าสู่เดือนเมษายนของทุกปี นับว่าเป็นช่วงที่สภาพอากาศบ้านเราร้อนอบอ้าวที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบให้ผู้คนรู้สึกร้อนไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียว เกิดอารมณ์โมโหและความเครียดได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะเวลาที่เราเป็นฝ่ายถูกกระทำจนในบางครั้งไม่สามารถควบ…